1 d

ลมไพรผูกรัก ep 1

ใช้ชีวิตมา 40 กว่าปี ผมไม่สามารถ จงใจ เรอได้เลยครับ เวลาทานข้าวเยอะเกินไป ดื่มเบียร์ น้ำอัดลม ท้องจะอัดแน่นไปด้วยลมและด้วย. ฤกษ์ลงเสาเอกบ้าน 2568

ลมในท้องเยอะ แต่ไม่ตด ได้หากปล่อยไว้นาน มักเกิดกับคนที่ท้องผูกบ่อย นั่งเบ่งนาน ๆ หรือมีปัจจัยเสี่ยง. ท่าขับลมจุกเสียดท้องดีมาก มีแก้สในกระเพาะเยอะ เราแน่นท้อง อึดอัดท้อง เรอบ่อยแค่ไม่ค่อยออก ไม่ค่อยอุจจาระ มาเป็น. การเรอ คือ เป็นกลไกธรรมชาติของร่างกายที่มีการขับอากาศ หรือแก๊สออกจากกระเพาะอาหารผ่านทางหลอดอาหารและปาก ส่วนใหญ่เกิดจากพฤติกรรมการกินอาหารของเราเองที่เป็นปัจจัยกระตุ้นการเรอ. วิธีไล่ลมในท้องด้วยโยคะ ท่าเด็ก คุกเข่าบนเสื่อโยคะ นั่งบนส้นเท้า วางส้นเท้าให้ระนาบแนวเดียวกับพื้น.

Post Opinion