1 d

หลุดหมอนิดา

หลุดหีเดกvk

Eelevation ยก หากทำได้ ให้ยกขาและร่างกายท่อนล่างไว้เหนือระดับหัวใจ สามารถใช้หมอน ผ้าห่ม หรือเบาะรองนั่งหนุนขาได้. สวัสดีครับ ผมเพิ่งสมัครเป็นสมาชิกใหม่ ผมสนใจเรื่องฝึกสมาธิมาก เพราะทำให้จิตใจสงบไม่ฟุ้งซ่าน เพราะในรอบ 2 ปีที่ผ่านมาผมเจอเรื่องแย่ๆมามาก. ให้เธอหลุด เก็บไปฝัน ไม้หมอน วชิรวิทย์ feat. บอกผมที ไทยตรง thaitong, ไม้หมอน วชิรวิทย์ maimhon.

Post Opinion