1 d

ปวดเอวหลังขวา

xxx เจ๊วีนัส

รู้สึกปวดหลัง ช่วงล่างใกล้ๆเอวค่ะ ปวดด้านซ้าย ครั้งแรกที่ปวดไม่ได้คิดอะไร คิดว่าคงปวดเมื่อยเฉยๆ เดี๋ยวก็คงหาย จขกท. สำหรับใครที่ต้องนั่งทำงานนานๆ ขับรถนานๆ แล้วชอบมีอาการปวดหลังส่วนล่าง หรือปวดบริเวณเอวลึกๆข้างใน และเมื่อไปนวด หรือกดโดนจุดเล็กๆแล้วจะรู้สึกสบายแต่เมื่อกลับไปทำงานต่ออาการก็กลับมาอีก. แนะนำ 11 ท่าบริหารแก้ปวดหลังปวดเอว ท่ายืดกล้ามเนื้อหลังง่าย ๆ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ เช่น childs pose หรือ cobra pose พร้อมบอกวิธีทำอย่าง. คือผมเป็นคนชอบออกกำลังกาย แต่ช่วงหลังๆมีอาการปวดเอว พอ.

Post Opinion