1 d

งอเข่าไม่ได้ หลังผ่าตัด pantip

หัวเข่างอไม่ได้ข้างขวา ตอนวัยรุ่นขาหักหน้าแข้ง ไม่ได้ใส่เหล็ก ใช้เขาเฝือก ปัจจุบันอายุ 70ปี เดินไม่สดวก ร่วมงานกับ pantip. vk ดาวติ้กตอก

ถ้าปวดไม่มากก็หาที่รัดเข่าดีๆมาใส่ อย่าไปซื้อแบบทั้งร้าน 60 บาทนะ มันไม่ช่วย แล้วก็เลิกนั่งงอเข่าทุกรูปแบบ. คือผมรถคว่ำมาครับ และหัวเข่าก็บวมและปวดมากๆ ทีนี้ผมกินยาและนวดยาจนหายบวม แต่ปัญหาที่ตามมา คือ ยืดสุดไม่ได้งอสุดไม่ได้ ป. อันดับแรกหยุดกิจกรรมที่ทำให้ปวดก่อนค่ะ หาวิธีทำกายภาพหรือท่าฟื้นฟูกล้ามเนื้อในตำแหน่งนั้นๆดู มีในยูทูปเยอะ หาที่สอนโดยนักกายภาพก็ได้ จะปลอดภัยและได้ท่าทางที่ถูกต้องกว่า ระหว่างนั้นก็ลองประคบร้อนประคบเย็นจนกว่าอาการปวดจะทุเลาลง อาการดีขึ้นแล้วก็ลองหาอาหารเสริมกินบ้าง. อาการเจ็บข้อพับเข่า hamstring strain หรือ อาการปวดกล้ามเนื้อต้นขาหลัง เป็นอาการกล้ามเนื้อต้นขาหลัง หดตัว หรือ ถูกกระชาก อย่างฉับพลัน ทำให้เกิดการบาดเจ็บระหว่าง รอยต่อของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง กับ เส้นเอ็นกระดูกต้นขาหลัง หากได้รับการบาดเจ็บอย่างรุนแรง อาจทำให้กล้ามเนื้อฉีกเลยก็เป็นได้ แต่ส่วนใหญ่มักไม่รุนแรง ซึ่งอาการเหล่านี้พบบ่อยในนักวิ่ง.

Post Opinion