1 d

ผักไห่หวาน

ผู้บ่าวอินดี้ยาหยีอินเตอร์ ep1

ผักโขม เป็นแหล่งอาหารที่ดี มีธาตุเหล็ก แมกนิเซียม สังกะสี วิตามิน a, c, b12, e, d และยังรวมถึงกากใยช่วยลดอาการท้องผูก เป็นผักใบเขียวที่มีประโยชน์มาก สามารถนำน้ำที่สกัดคลอโรฟิลด์ที่มีสีเขียวมาชงดื่มเป็นชาก็ได้ หรือนำไปแต่งสีของขนม อาหาร เส้นก๊วยเตี๋ยว พาสต้าได้. แม้จะดูเป็นผักที่ดีต่อสุขภาพ แต่การกินผักโขมหรือปวยเล้งดิบๆ อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดนิ่วในไต เนื่องจากมีกรดออกซาลิก oxalic acid สูง การ. ผักโขม amanranth amaranthus viridis เป็นพืชในเขตร้อนของเอเชีย แอฟริกา และทวีปอเมริกา พบกระจายพันธุ์ตามทุ่งหญ้า พื้นที่ใกล้แหล่งน้ำ และสวนรกร้าง เป็นไม้พุ่ม. 🌿 วันนี้ชวนทำ แรปผักโขม สูตรไม่ง้อแป้ง.

Post Opinion