1 d

กินน้ำ vk

ท้องผูกคือมีการถ่ายอุจจาระน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ทำให้ต้องเบ่งถ่ายนานและมีอุจจาระแข็ง สาเหตุที่พบบ่อย 1. reels facebook กี่วิวได้เงิน

รวม 5 อาหารเสริมตัวช่วย สำหรับคนทำงาน พักผ่อนน้อยกินไม่. ใครที่เคยท้องผูกบ่อยๆ น่าจะเข้าใจความรู้สึกแสบxูดที่เรา. ที่เราท้องผูกส่วนนึงเป็นเพราะร่างกายได้รับไฟเบอร์น้อยเกินไป การที่เรากินเยอะ ไม่ได้หมายความว่า เราจะได้ไฟเบอร์เยอะนะคะ. ช่วงนี้ผมกินน้ำวันนึงประมาณ 34 ลิตร บางวันอาจจะถึง 5 ลิตร ผมกินแบบ กินครั้งละ 34 อึก หลังจากกินแล้วรู้สึกว่าตัวเองผิวไม่กร้าน ไม่เป้นร้อนใน.

Post Opinion